CURSO DE YOGA II: FUNDAMENTOS DEL HATHA YOGA II
introducción al Hatha Yoga II
- 2 horas de formación
- Impartido por MAIA OSUNA
Descripción
Muchísimos instructores, profesores aprendieron y siguen aprendiendo esta gran serie gracias al linaje de Swami Sivananda, ya que se plantea en la mayoría de las escuelas en todo el mundo. Él creó su propia secuencia y renovó la original para una gran propuesta al hatha yoga.
Tradicionalmente se comienza con posturas invertidas, como Sirssâsana "parado de cabeza", Sarvangâsana y Halâsana, pero imagínate comenzar con esta poderosa postura, sería un poco arriesgado y no muy favorable para nosotros y nuestros alumnos, no lo crees?
Te propongo seguir una línea en donde comenzaremos con âsanas de pie enraizándonos, veremos su relación con la columna vertebral, sus efectos energéticos y su secuenciación. Te enseñaré la serie invertida, es decir de atrás hacia adelante de forma modificada y adaptando la práctica según las necesidades de cada uno, para conocer los objetivos que en su conjunto brinda esta práctica. Es una serie ideal para una persona que toma su 1º contacto y que se inicia en este camino del yoga.
Este curso incluye
Acceso ilimitado.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
Actualizaciones.
Podrás obtener tu derecho a examen
Material necesario
colchoneta
Módulos
1. EPISODIO III
2. EPISODIO IV
Objetivos
1. Conocer el Hatha Yoga desde sus comienzos.
2. Aprender los ejercicios básicos de esta disciplina y su relación con el método Pilates.
3. Descubrir la esencia de la metodología del Yoga.
Detalle
EL CURSO CONSTA DE DOS MÓDULOS.
El examen incluye el modulo I y II, acuerdate de visualizar ambos antes de realizar el exámen.
Cuando finalices el curso completo solicita tu derecho a examen y obten tu título.
El examen consta de 10 preguntas tipos test de respuesta verdadero o falso.
Será necesario obtener un mínimo de 5 puntos para aprobar el examen.
Solo tienes una opción a derecho de examen, si suspendes deberás de realizar en proceso de nuevo.
Instructor
