CURSO THE BACK EXTENSION I
BACK EXTENSION
- Impartido por Rafael Humanes
Descripción
¿Cómo de importante es el trabajo de la extensión de la columna en nuestras clases o cuando realizas tu entrenamiento? ¿Cómo puede influir los ejercicios de extensión mal hechos en tu columna? ¿Por qué muchas personas se quejan de dolor lumbar cuando hacer ejercicios de extensión?
En este curso aprenderás como solventar todas estas dudas y sobre todo conocerás cómo realizar bien el trabajo de extensión desde un punto de vista anatómico y biomecánico de manera práctica.
Este curso incluye
Posibilidad de conseguir el titulo del curso
Acceso ilimitado.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
Material necesario
colchoneta
Módulos
1. CURSO THE BACK EXTENSION I (episodio I)
2. CURSO THE BACK EXTENSION I (Episodio II)
3. CURSO THE BACK EXTENSION I (episodio III)
Objetivos
Conocer las acciones biomecánicas y anatómicas de la extensión de la columna de manera práctica.
Aprender los movimientos correctos e incorretos que se producen en una extensión.
Descubrir la esencia de los ejercicios que pueden hacerte mejorar o mejorar en tus alumnos.
Instructor
