CLASE DE PILATES SUELO CON ROTACIÓN Y EN CADENAS CRUZADAS

Clase de Pilates realizada por nuestra formadora María José Gutiérrez en su centro El Cercle Pilates & Salut.

En esta clase desafiaremos al core (al centro) de distintas maneras. Trabajaremos mucho en rotación y en cadenas cruzadas.

Por su background en el mundo de la danza, nuestra instructora añadirá un toque de rotaciones y espirales que darán a la clase un estilo muy particular y divertido.

Trabajaremos en todos los planos y la musculatura en general, prestando especial interés a la elongación axial y al buen estiramiento, ya que son factores que nos darán una buena alineación en lo que hacemos y nos facilitarán mucho la movilidad.