CLASE DE ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD EN SILLA Y CORRECTOR DE ESPINA
Clase de pilates estiramientos y movilidad en silla y corrector de espina
- 1 horas de formación
- Impartido por
Descripción
No te pierdas esta clase de Pilates impartida por Rafael Humanes para relajarte.
En esta sesión realizaremos ejercicios de estiramiento y movilidad en una de nuestras máquinas preferidas, la silla.
Los ejercicios se realizarán también con el corrector de espina, un implemento muy económico y beneficioso que podremos utilizar para sustituir la silla en caso de no disponer de ella.
Esperamos que difrutes y te relajes con esta clase.
Este curso incluye
- Acceso a la grabación
- Plataforma para solventar tus dudas
Material necesario
- Silla
- Corrector de espina
Módulos
1. CLASE DE ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD EN SILLA Y CORRECTOR DE ESPINA
