CURSO PILATES E INTRODUCCIÓN AL SUELO PÉLVICO I
introducción al suelo pélvico
- 1 horas de formación
- Impartido por Rafael Humanes
Descripción
Como instructor de Pilates debemos conocer la forma de identificar la contracción del suelo pélvico (SP) y cómo fortalecerlo. Muchas personas le cuesta sentir la activación muscular de esta zona y con este curso nos centraremos en el instructor, en la conciencia y percepción que debe tener para identificarlo y trabajarlo.
Este curso incluye
Posibilidad de conseguir el titulo del curso
Acceso ilimitado.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
Material necesario
Colchoneta
Fitball
Módulos
1. EPISODIO I: IDENTIFICAMOS EL SUELO PÉLVICO
2. EPISODIO II: TRABAJAMOS EL SUELO PÉLVICO
3. CAPÍTULO III: BASES ANATÓMICAS Y FUNCIONALES DEL SUELO PÉLVICO EN EL DOLOR LUMBAR CRÓNICO
Objetivos
- Tener una base anatómica del suelo pélvico.
- Identificar la acción del suelo pélvico.
- Tomar conciencia sobre la acción de estos músculos.
- Aprender aquellos ejercicios que mejoran la contracción del SP.
Instructor
Cursos relacionados
(*) Estos cursos están excluidos de la suscripción
