WEBINAR: OPEN YOUR BACK WITH FOAM ROLLER
OPEN YOUR BACK CON FOAM ROLLER
- Impartido por Rafael Humanes
Descripción
¿ Pensáis qué nuestros alumnos necesitan tantos ejercicios de flexión?
¿ Cuántos ejercicios de flexión hay en el mat clásico? ¿ y de extensión?
¿En qué estereotipo postural se encuadran tus alumnos? DE FLEXIÓN O DE EXTENSIÓN
Esta serie de webinar aprenderas a dar un sentido a tus clases con un nuevo enfoque hacia la mejora de la postura y la corrección de los malos hábitos sobre todo enfocado a ese adelantamiento de la cabeza, adelantamiento de los hombros, el aumento de la cifosis, acortamientos musculares que se producen a nivel de la articulación escapulo-torácico y escapulo-humeral, etc. Esto es lo que se suele denominar un sindrome cruzado superior.
Vamos a proponer los mejores ejercicios para la readaptación de nuevos patrones de estabilidad y movilidad así como buscar el equilibrio en toda la parte superior del tronco, pues hay mucha conexión entre la cervical, la dorsal y el cinturón escapular.
Daremos esa sensación a nuestros alumnos de apertura de la espalda, esa sencación de la que disfrutas cuando acabas una clase en la que te sientes libre de tensiones y con más movilidad.
Este curso incluye
Posibilidad de conseguir el titulo del curso
Acceso ilimitado.
Visualizaciones ilimitadas.
Vídeos explicativos del curso.
Artículos científicos y de interés.
Recursos y documentos descargables.
Plataforma para solventar tus dudas.
Material necesario
FOAM ROLLER
COLCHONETA
TONNING BALLS O PESAS PEQUEÑAS DE 1 KG O MENOS.
Módulos
1. WEBINAR: OPEN YOUR BACK WITH FOAM ROLLER
Objetivos
- Abrir espacios entre las articulaciones del tronco y el cinturon escapular con este material del foam roller.
- Facilitar nuevas herramientas de trabajo para conseguir sensaciones agradables en los alumnos con el rulo de Pilates.
- Aprender nuevos ejercicios con un objetivo especifico.
- Conocer un protocolo de actuación donde nos sirva de guía para conseguir nuestros objetivos a través de ejercicios con el rulo de Pilates.
Instructor
