CLASE DE PILATES EN DIRECTO: HERNIA DISCAL Y FITBALL

Clase en directo, realizada en México, en donde desarrollamos una sesión especifica de Pilates para el trabajo de la hernia discal utilizando el fitball y adecuando la clase al tipo de alumnos que tenemos en directo. 

Esta sesión se puede realizar para personas que tengan herna discal pero ha sido desarrollada de movimientos y ejercicios simples a más complejos y también ha que comprender que la case se adaptó para instructores.