CLASE CON CORRECTOR DE ESPINA Y MUELLES
Clase de pilates con corrector de espina y muelles que te ayudarán a guiar tus movimientos
- 1 horas de formación
- Impartido por
Descripción
Disfruta de esta magnífica clase de Pilates máquinas impartida por Rafael Humanes.
En esta sesión realizaremos ejercicios de estiramiento y fortalecimientos del core en el corrector de espina, guiados con muelles suspendidos en el techo para facilitar la precisión, uno de los principios más importantes.
Gran partes de los ejercicios pueden adaptarse a un taburete o al mat.
Esperamos que disfrutes de la clase.
Este curso incluye
- Acceso a la grabación
- Plataforma para solventar tus dudas
Material necesario
- Corrector de espina
- Muelles/bandas elásticas supendidos en el techo o en soporte elevado.
Módulos
1. CLASE DE ESTIRAMIENTOS Y MOVILIDAD EN SILLA Y CORRECTOR DE ESPINA